Jos kuulut meihin, joiden on tarvinnut bikiniostoksilla salaa yhdistellä erikokoinen ylä- ja alaosa ja joille kotelomekko on aina toisesta päästään liian iso, toisesta liian pieni, niin luvassa on parempia aikoja. Espanjan terveysministeriön toimesta on suoritettu mittausprojekti, jonka avulla määritellään nykynaisten todellinen koko ja muoto. Mittaukseen on osallistunut reilut kymmenentuhatta naista 12-70 vuoden ikähaitarilla.
Akryylikuoreen kätketyssä teräskellossa on silikoniranneke, tiuku kädessä on turvallista paistattaa päivää rannalle ja bilettää yö aamuksi fiinimmässäkin paikassa. Kelloa on saavatilla liki kaikissa sateenkaaren väreissä, hinta noin 120 taalasta ylöspäin.
Resepti sydänystävälliselle elämälle on nyt löytynyt; liiku ja nauti alkoholia kohtuudella. Kohtuukäyttö tarkoittaa naisilla yhtä annosta, miehillä 1-2 alkoholiannosta päivittäin. Yksi annos vastaa 12 cl viiniä.
Löydön takana on tanskalainen tutkimus, jossa verrattiin säännöllisesti liikuntaa harrastavia sohvaperunoihin. Samalla verrattiin ryhmien alkoholin kulutusta. Liikunta ja kohtuullinen alkoholin käyttö lisäävät veren ”hyvää”
Tanskan Kansanterveyslaitoksen suorittaman tutkimuksen mukaan suurin riski sairastua sydän- ja verisuonitautuihin on liikuntaa harrastamattomilla, alkoholia käyttämättömillä henkilöillä. Kohtuudella alkoholia käyttävillä sekä päivittäin vähintään puolesta tunnista tuntiin liikuntaa harrastavilla riski on 50 % alhaisempi edellisiin verrattuna. Liikuntaa harrastavilla absolutisteilla ja alkoholia kohtuudella käyttävillä sohvaperunoilla sydäntautiriski oli puolestaan 30 % alhaisempi liikkumattomiin absolutisteihin verrattuna.
Varsinaiset hyödyt tulevat esiin kuitenkin vasta n. 45-50 vuotiaista eteenpäin, eli siihen saakka voi huoletta jättää alhoholin nauttimisen terveydellisistä syistä. Lisäksi kohtuukäytön ylittävä alkoholin kulutus lisää mm. peräsuolensyövän ja rintasyövän riskiä.
Lähde ja lisää aiheesta: Time.com
Rakkauttaan on toki hyvä tuoda julki vuoden jokaisena päivänä, mutta Ystävänpäivänä kiintymyksen osoitukset luonnistuvat parkkiintuneemmaltakin karpaasilta. Vaikka ei olisikaan varsinainen lemmen luritusten virtuoosi tai serenaadien sana-seppo, voi rakkaudestaan sanojen sijaan kertoa mm. kortein, kukkasin tai vaikkapa konvehdein.
Mielitietylleen voi tarjoilla aamiaisen vuoteeseen, huomion-osoitus joka taatusti rentouttaa aamuäreimmäinkin kiukkuhermon. Tai vaikkapa yllättää kukkatervehdyksellä kesken työpäivän. Romanttiselle illalliselle kynttilänvalossa ei mikään vetäne vertoja ja kun einekset valitsee tilanteeseen sopivasti saattaa jälkiruokaa seurata vielä mehukkaampi sessio.
Ystävänpäivän huomionosoitukset eivät rajoitu pelkästään sydämen mielitietylle. Lasten tekemät kortit ilahduttavat aina isovanhempia, ystävänpäivänä korttiin voi liittaa mukaan esim. valokuvia tai vaikkapa harkinnalla valitun namipakkauksen. Puutarhan hoidosta innostunut täti tai työkaveri on varmasti tyytyväinen saamastaan ystävänpäivän kortista, jossa on mukana pussillisen kukan tai yrttien siemeniä. Lahjojen ei tarvitse olla suuria saati hintavia, kyse on ennemminkin kauniista eleestä ja pienestä vaivannäöstä.
Toki lahjoja ja kortteja voi antaa pitkin vuotta. Monilla meistä kiintymyksen osoittaminen sujuu kuitenkin luontevimmin juuri tällaisena tarkoitusta varten nimettynä päivänä.
Ystävänpäivää vietetään 14.2.
Kuvat ja lisää ideoita: marthasteward.com
