Sairaalakassi on hyvä pakata etukäteen. Parasta on varautua pidempäänkin oleiluun, etenkin ensisynnyttäjä lähtee sairaalaan usein synnytyksen vasta ollessa alkumetreillä.

Voit pakata valmiiksi kaksi erillistä laukkua, toisen synnytykseen ja toisen osastolle, jossa on jo vauvankin tavarat mukana.


Synnytykseen mukaan:


- äitiyskortti

- Kamera.

- omat juomat. Omat mehut tai vesi voi olla hyvä olla mukana, jos sairaalan mehu ei maistu, tai tarjolla vain kraanavettä.

- sukat

- kirja / lehtiä. Odotus voi olla pitkä, on kiva olla luettavaa mukana, ja saada ajatukset pois kivusta supistusten välillä.

- tärkeät puhelinnumerot - kenelle soittaa kun vauva on syntynyt


Muita juttuja joita voit tarvita:

- videokamera

- iPod, rentouttava musiikki auttaa kivuissa ja on mukava myös osastolla mukana. Lataa täyteen rauhoittavaa musiikkia, kuten Enya.

- hiuslenksuja.

- nameja. On hyvä pitää verensokeri yllä, mutta voit kokea pahoinvointia puudutusten/epiduraalin jälkeen, jos olet syönyt paljon ennen lääkitystä.

- Otathan huomioon myös synnytyskaverin tai miehesi tarpeet - pakkaa mukaan myös hänelle luettavaa, oma tyyny/pieni peitto, aamutossut ja ainakin vaihtopaita, jos ei kaikkia vaihtovaatteita.


Osastolle
- oma yöpaita, tai kaksikin. Ota sellaisia vaatteita joissa on helppo imettää.

- Aamutakki ja tohvelit. Saat ne sairaalastakin, mutta omissa on kivempi olla.

- verryttelypuku tai muita rentoja vaatteita, farkut eivät välttämättä tunnu miellyttäviltä saman tien. Kannattaa ottaa sellaisia vaatteita joita käytit noin kuudennella kuulla raskaana - kumpu kestää jonkin aikaa pienentyä.

- Kunnon satsi alushousuja, ja unohda stringit kotiin. Halpikset mammahousut sopivat mainiosti tilanteeseen.

- ISOT rintsikat. Kun maito alkaa nousta rintoihin, rinnat kasvavat noin kolmella kuppikoolla - tai ainakin kasvavat! Imetysliivit on kiva ostaa etukäteen. Urheilurintaliivit ovat toinen hyvä vaihtoehto.

- Rintasuojuksia.

- kynä, paperia, osoitekirja, jotta voit soitella kavereille

- kännykkä, jos haluat tarkistaa siitä numerot, mutta muistathan että suurin osa sairaaloista kieltää sen käytön.

- tekemistä kun vauva nukkuu, esim. käsityö tai luettavaa. Suosittelen lehtiä, itse en pystynyt kirjaan keskittymään.

- nameja. Vaikket normaalisti söisikään herkkuja, synnytys on hurjaa hommaa, ja voit olla todella nälkäinen sen jälkeen. Pakkaa mukaan energia-patukoita, suklaata, hedelmiä tai mikä nyt onkaan lempiherkkusi! Jotkut sairaalat antavat kilautella shampanjallakin vauvan synnyttyä, mutta tarkistathan asian etukäteen.

- Jos sinulla on jo toisia lapsia, ota mukaan jokin pieni lahja myös heille annettavaksi kun tulevat ensi kertaa katsomaan vauvaa. Näin he tuntevat olevansa myös tärkeitä ja että heidätkin on muistettu erikseen.


Meikkipussiin:
- hammasharja ja - tahna

- hiusharja

- kosteusvoide

- saippua & deodorantti

- muut kauneus/ihonhoitotuotteet ja meikit

- nännivoidetta

- huulirasva

- omia terveyssiteitä ainakin yksi pakkaus, jos sairaalan maksit ei miellytä. Yösiteet voivat olla parhaimpia.

Huom. jätäthän hajuveden kotiin, se on mukavampi osaston vauvoja ajatellen.


Vauvalle
-Normaalisti vauva ei paljoa kaipaa. Suurin osa sairaaloista tarjoaa vaatteet käyttöön sairaalassa olon ajaksi.

- töppöset ja pienet vauva-tumput on hyvä pakata mukaan.

- varmuuden vuoksi pari bodyä ja potkupuku, jos haluat pukea muuhun kuin sairaalan asuun kun tulee vierailijoita.

- oma pieni peitto on kiva olla mukana.

- muutamia vaippoja, vaikka sairaalasta kyllä saa niitäkin.

- Kotiinmeno-asu

- turva-istuin automatkaksi kotiin.

- Huom. vauvalle voit ottaa kantoliinan jo sairaalaan, mutta Baby Björn tapaiset rintareput eivät sovellu vastasyntyneille.

Synnytyspelkoa tuntee lähes jokainen raskaana oleva tai raskautta suunnitteleva nainen. Synnytykseen liittyvä pelko on luonnollista, mutta yleensä raskauden edetessä tuleva synnytys on tervetullut. Varsinkin siinä vaiheessa kun iso vatsa käy niin suureksi että se hankaloittaa odottajan tavallista elämää, siitä haluaa jo mielellään eroon. Myös paljon parjatut ja kiitetyt hormonit pitävät huolta siitä, että nainen alkaa odottaa ja toivoa synnytystä ja muut asiat tuntuvat toissijaisilta.

Mitä synnytyksessä pelätään?

Ensisynnyttäjän ja uudelleensynnyttäjän pelot ovat erilaisia. Ensisynnyttäjä saattaa pelätä esim. piikkejä, verta tai sairaaloita. Tai konkreettisen, yksilöidyn pelkokohteen puuttuessa todeta että ”on aina pelännyt synnytystä”.

Toisilla pelot taas saattavat liittyä itsehallinnan menettämiseen. Synnyttäjä pelkää alkavansa kirkua tai tapella kätilön kanssa. Lisäksi voidaan pelätä sitä, että kätilö ei kuuntele eikä kunnioita synnyttäjän toiveita tai tuntemuksia. Tavallista on myös pelätä kipua tai repeämistä.

Uudelleensynnyttäjä pelkää jonkun tai joidenkin asioiden toistuvan, mitä hän on kokenut edellisissä synnytyksissä. Pelkoa voi aiheuttaa esimerkiksi pitkä, vaikea synnytys, jossa lapsen tai äidin terveys on ollut uhattuna. Mielessä saattaa myös kummitella äidin ensisynnyksessä saama riittämätön kivunlievitys. Jos äiti kokee, että kätilö ei kuunnellut äidin toiveita synnytyksen hoidon suhteen, saattaa sekin heijastua pelkona seuraavan synnytyksen lähestyessä.

Synnytyspelkoon voi saada apua

Synnytyssairaaloissa toimii ns. ”pelkopoleja”, joihin synnyttäjä voi varata ajan äitiysneuvolan kautta. Pelkopolilla synnyttäjä keskustelee synnytyksestä kätilön tai lääkärin kanssa. Keskustelun tarkoituksena on selvittää, mikä synnytyksessä pelottaa ja etsiä pelkoihin ratkaisuja. Yleensä asiallinen tieto synnytyksestä ja synnytyksen päävaiheiden läpikäyminen riittää lievittämään pelkoja. Synnytys ikään kuin suunnitellaan synnyttäjän toiveiden mukaiseksi. Keskustelu käydään useimmiten synnytyssalissa ja näin paikka ja ainakin yksi kätilö tulee tutuksi synnyttäjälle. Keskustelusta kirjataan muistio synnyttäjän tietoihin ja kun synnytys on käsillä, osaa hoitava kätilö huomioida synnyttäjän toiveet ja tarpeet.

Jutun kirjoittaja toimii kätilönä Jorvin sairaalan synnytysosastolla ja pelkopolilla.

Kestovaippailu kannattaa!

Vauvan herkkä iho nauttii kestovaipan luonnonkuiduista paljon enemmän kuin kertakäyttövaipoista. Luonnollekin se on parempi vaihtoehto!

Dream Nappy on mainio nettikauppa josta löydät ne hieman muodikkaammat vaippaversiot. On rentoa retroa ja raikasta raitaa. Hankkimalla DreamNappy kestovaippoja tuet myös suomalaista työvoimaa - nämä vaipat ovat Avainlippu-tuotteita, ja valmistettu kokonaan Suomessa.

Jopa Muumit ovat DreamNappy vaippojen sankareina!

Tällä hetkellä DreamNappyn sivuilla on hauska "Oma Unelma" kilpailu parhaista uusista vaippa-malleista. Klikkaaa Dream Nappyn sivuille ja äänestä oma suosikkisi!

Trendi Frendi valitsi kaksi omaa suosikkiaan, suloinen pikku-prinsessan pitsivaippa ja punainen nappivaippa.

PS. Kestovaippayhdistys on hyvä tietolähde aloittelevalle kestovaippailijalle. He järjestävät toimintaa ympäri Suomen ja vastaavat kysymyksiisi kestovaipoista.